Wat doe je als pizzapunt niet werkt om af te remmen?

In Skitechnieken augustus 23, 20266 min read

Als de pizzapunt niet werkt om af te remmen, betekent dit bijna altijd dat de techniek niet correct wordt uitgevoerd of dat de spieren simpelweg nog niet sterk genoeg zijn om de wig vast te houden bij hogere snelheden. De pizzapunt, ook wel de ploegstand of sneeuwploeg genoemd, is de eerste remtechniek die beginners leren, maar hij vraagt meer kracht en controle dan hij op het eerste gezicht lijkt. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over remmen met de pizzapunt, zodat jij met meer vertrouwen de helling afgaat.

Waarom lukt het remmen met de pizzapunt soms niet?

Remmen met de pizzapunt lukt niet wanneer de ski’s niet voldoende naar binnen worden geduwd, de knieën te stijf blijven of het lichaam achterover leunt. Al deze fouten zorgen ervoor dat de sneeuwploeg zijn remmende werking verliest en je snelheid blijft toenemen in plaats van afneemt.

De meest voorkomende oorzaak is dat beginners de punten van de ski’s wel bij elkaar brengen, maar de hielen niet ver genoeg uit elkaar duwen. Hierdoor ontstaat geen echte wig en heeft de techniek weinig effect. Daarnaast speelt spanning een grote rol: wie bang is, trekt automatisch zijn gewicht naar achteren. Dit klinkt logisch als zelfbescherming, maar het heeft precies het tegenovergestelde effect. Je gewicht komt dan op de achterkant van de ski’s terecht, waardoor de ski’s minder grip krijgen op de sneeuw.

Een andere veelgemaakte fout is dat skiërs hun knieën te weinig naar binnen draaien. De binnenkant van de ski moet contact maken met de sneeuw om wrijving te creëren. Zonder die kanteling glijden de ski’s gewoon door en rem je nauwelijks. Tot slot spelen vermoeidheid en spierkracht een rol: de pizzapunt vraagt om een constante druk van de binnenkant van je dijspieren en kuiten, en dat vermoeit snel als je net begint met skiën.

Hoe zet je de pizzapunt correct neer?

De pizzapunt zet je correct neer door je ski’s in een V-vorm te plaatsen met de punten dicht bij elkaar en de hielen ver uit elkaar. Vervolgens druk je de knieën licht naar binnen zodat de binnenkant van de ski in de sneeuw bijt, en houd je je gewicht gecentreerd boven je voeten, licht naar voren leunend.

Stap voor stap ziet de goede uitvoering er zo uit:

1. Begin op vlak terrein. Oefen de stand eerst zonder beweging zodat je voelt hoe de positie aanvoelt.
2. Duw de hielen actief uit elkaar. Denk niet aan de punten samenduwen, maar aan de hielen wegduwen. Dit geeft je meer controle over de breedte van de wig.
3. Kantel de knieën naar binnen. Druk je knieën licht in de richting van je grote teen. Dit zorgt ervoor dat de binnenkant van de ski grip krijgt.
4. Houd je bovenlichaam ontspannen en licht voorover. Je handen houd je voor je, alsof je een dienblad vasthoudt. Dit helpt je balans.
5. Varieer de druk. Hoe harder je de hielen uit elkaar duwt en hoe meer je de knieën naar binnen brengt, hoe meer je remt. Minder druk betekent meer snelheid.

Een goede manier om te controleren of je het goed doet: kijk naar het spoor dat je achterlaat in de sneeuw. Zie je twee parallelle lijnen? Dan staan je ski’s niet in de wig. Zie je een brede V met gekantelde sporen? Dan zit je goed.

Wat doe je als je snelheid blijft toenemen ondanks de pizzapunt?

Als je snelheid blijft toenemen ondanks de pizzapunt, is de beste directe actie om de helling te verlaten door diagonaal naar de zijkant te sturen, of om bewust te vallen op een veilige plek. Probeer nooit harder te remmen door je gewicht naar achteren te gooien, want dat maakt de situatie erger.

Op steilere hellingen verliest de pizzapunt snel zijn effectiviteit, simpelweg omdat de zwaartekracht sterker is dan de wrijving die de wig kan genereren. In dat geval zijn er een paar dingen die je kunt doen:

• Stuur diagonaal naar de zijkant van de piste. Door schuin te rijden in plaats van recht naar beneden, verminder je de helling die je effectief afdaalt en win je tijd om te stoppen.
• Maak bochten. Zelfs een eenvoudige boog naar links of rechts vertraagt je snelheid. Combineer dit met de pizzapunt voor extra remwerking.
• Val bewust als dat nodig is. Dit klinkt eng, maar een gecontroleerde val op een zachte, vlakke plek is altijd beter dan ongecontroleerd doorrazen. Ga zitten en laat je opzij vallen, weg van andere skiërs.

Wat je in ieder geval moet vermijden: in paniek raken en stijf worden. Hoe stijver je lijf, hoe minder controle je hebt. Adem bewust, buig licht door de knieën en blijf actief sturen.

Welke oefeningen helpen om beter te remmen op ski’s?

De beste oefeningen om beter te remmen op ski’s zijn het bewust variëren van de wigbreedte op een vlakke helling, het rijden van slingers en bochten, en gerichte krachtoefeningen voor de binnenkant van de dijen. Herhaling op rustig terrein bouwt zowel spierkracht als vertrouwen op.

Oefeningen op de piste

Begin op een zo goed als vlakke groene piste. Zet de pizzapunt neer en probeer bewust te variëren: rem hard, rem zacht, rem hard. Dit traint je gevoel voor de druk die nodig is. Daarna kun je oefenen met het rijden van slingers: rij schuin naar links, stop, rij schuin naar rechts, stop. Zo leer je remmen combineren met sturen.

Een andere effectieve oefening is om bewust langzamer te rijden dan je zou kunnen. Skiërs die beginnen, willen vaak zo snel mogelijk naar beneden. Dwing jezelf om traag te gaan en houd die snelheid constant via de pizzapunt. Dit leert je de fijne motoriek van de techniek.

Krachtoefeningen buiten de piste

De pizzapunt vraagt om kracht in de binnenkant van de dijen en de stabilisatoren rondom de knie. Thuis of in de sportschool kun je dit trainen met:

• Sumo squats: Een brede squatstand die de binnenkant van de dijen aanspreekt.
• Wall sit: Zit met je rug tegen de muur in een 90 graden hoek en houd dit vol. Dit simuleert de houding op ski’s.
• Zijwaartse stappen met weerstandsband: Dit versterkt de heupabductoren die je nodig hebt voor stabiliteit.

Hoe sterker je benen, hoe langer je de pizzapunt kunt volhouden zonder te vermoeid te raken.

Wanneer schakel je over van de pizzapunt naar een andere remtechniek?

Je schakelt over van de pizzapunt naar een andere remtechniek zodra je comfortabel bent op groene en eenvoudige blauwe pistes en je merkt dat de ploegstand je snelheid niet meer voldoende onder controle houdt. Op dat moment is het tijd om parallelle bochten te leren, waarbij je remt door te sturen in plaats van door wrijving.

De pizzapunt is een leertechniek, geen permanente remstijl. Ervaren skiërs remmen niet met een wig, maar door hun ski’s parallel te houden en gerichte bochten te maken. De overgang van pizzapunt naar parallelle bochten gaat via een tussenstap die de ploegbocht of ploegswing heet: je begint de bocht in de ploegstand en sluit de ski’s halverwege de bocht. Dit geeft je meer controle en minder vermoeidheid.

Tekenen dat je klaar bent voor de volgende stap:

• Je kunt je snelheid consistent controleren op groene pistes.
• Je voelt je comfortabel en ontspannen op de ski’s.
• Je pizzapunt voelt “te smal” aan op snellere hellingen.
• Je merkt dat je automatisch bochten maakt in plaats van alleen remt.

Probeer de overgang niet te forceren. Elke skiër heeft zijn eigen tempo, en dat is volledig normaal. Een goede instructeur ziet precies wanneer jij klaar bent voor de volgende techniek.

Hoe Ski-Pro je helpt om sneller vooruitgang te boeken op de piste

De pizzapunt leren en daarna doorgroeien naar parallelle bochten gaat een stuk sneller met de juiste begeleiding. Dat is precies waar wij bij Ski-Pro voor zijn. We verbinden jou met meer dan 250 gecertificeerde skischolen en instructeurs door de hele Alpenregio, zodat jij niet eindeloos hoeft te zoeken maar gewoon kunt gaan skiën.

Dit bieden we voor beginners:

• Vergelijk groepslessen en privélessen naast elkaar op prijs, locatie en beoordelingen.
• Kies jouw bestemming, van Winterberg voor een eerste weekend tot Tirol voor een volledige beginnerscursus.
• Boek eenvoudig online, zonder gedoe of onduidelijke prijzen.
• Vind lessen op jouw niveau, speciaal afgestemd op absolute beginners.

Of je nu voor het eerst op de latten staat of je pizzapunt wilt omzetten in echte parallelle bochten: vergelijk en boek je skiles via Ski-Pro en ga goed voorbereid de piste op.